반응형 콜드 플런지 추천1 제니가 사랑하는 콜드 플런지! 부기 제거&숙면 효과100% 안녕하세요! 쇼콜라의 하루입니다. 최근 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 ‘콜드 플런지(Cold Plunge)’가 주목받고 있습니다. 블랙핑크 제니를 비롯한 많은 셀럽들이 이 방법을 실천하며 건강을 유지하고 있는데요. 과연 콜드 플런지가 부기 제거와 숙면에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 실천하면 좋을지 알아보겠습니다.https://youtube.com/shorts/5al9QVv5iMI?si=MUvAJhq21FBqcfqo 1.콜드 플런지란?차가운 물이 주는 건강 효과 콜드 플런지는 매우 차가운 물에 몸을 담그는 냉수 요법으로, 신체 회복과 면역력 증진에 탁월한 효과를 가진다고 알려져 있습니다. 운동선수들은 근육 피로 회복을 위해 오래전부터 사용해왔으며, 최근에는 일반인들도 피로 해소와 정신 건강.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
